In luoghi diversi del borgo, grazie a semplici pratiche di meditazione guidata Mindfulness, svilupperemo la consapevolezza dei processi che uniscono mente, corpo ed emozioni al fine di riequilibrare stati di ansia, preoccupazione, stress, ritrovando l’armonia con noi stessi, con l’ambiente e con le persone che ci circondano.
Si consigliano abiti comodi, un telo/tappetino o cuscino per sedersi. Possibilità di partecipare a singoli incontri. Ritrovo: alla Chiesa di Castagno alle 17.45.